Домашний курс: Харьков (март). Выезд: Тунис (июль).

 Для всех, кто уже прошел курс в бассейне или на море, в эти дни будет возможность попрактиковаться в освоенных навыках и продолжить совершенствоваться для перехода на новый уровень!

Анонс 2о14

Много есть чего рассказать :). Давно не было новостей. Но начнем с того, что актуально для всех желающих нырять!

Майские, Дахаб 2о13

Ваш любимый и скромный инструктор Наталия Жаркова
выдвигается в Дахаб 14го апреля. Собирается там быть до 12го мая. Желающие позаниматься, понырять или просто увидится, приглашаются в этот месяц в любые даты! Желательно, предварительно списываться тут xfreedivers@gmail.com.
14-21 апреля - вводный курс для начинающих Apnea Discovery в рамках йога-семинара Влада Зюбана.

Расписание курса

Подробное расписание апрельского курса в Харькове:

5 апреля, пятница - теория

18:00-20:00 - основные понятиям и правилам

6 апреля, суббота - практика

8:00-10:00 - вода

18:30-19:30 - зал

20:00-22:00 - вода

7 апреля, воскресенье - практика

17:30-18:30 - зал

19:00-21:00 - вода.

Практические занятия будут проходить в бассейне аква-клуба "Волна", ул.Астрономическая, 7а.

Новости по стоимости!

Стоимость участия программе "закрытой" воды - 180евро. Полный курс - 300евро. Больше информации можно прочитать тут или узнать, написав на xfreedivers@gmail.com.

Новый курс!

Для тех, кто ищет повод приобщиться к подводному миру - следующий обучающий курс!
Напоминаем, что прохождение курсов обязательно и для тех, кто хочет присоединиться к регулярным занятиям в бассейне.

Курс Apnea Discovery

Расчитан на тех, кто только-только начинает свое общение с подводным миром или хочет просто попробовать что-то новое для себя. В программу курса включены:

• 3 лекции по основным понятиям и снаряжению
• 2 занятия для знакомства с техниками релаксации и дыхания
• 6 часов занятий в закрытой воде (бассейн)
• 3 сессии в открытой воде (море)

Курс для фридайверов 1 уровня

Первый уровень сертификации фридайвера, т.е.при успешном завершении курса, фридайвер получает сертификат, свидетельствующий о его навыках и умениях. Курс включает в себя:

• 5 лекций по теории фридайвинга и снаряжению
• 4 занятия для освоения техник релаксации и дыхания
• 12 часов тренировок в бассейне
• 4 сессии в открытой воде

Если по окончанию курса Apnea Discovery вы чувствуете, что подводный мир - ваша стихия, то вы можете пройти курс фридайвера 1 уровня всего за половину стоимости!
Стоимость: курса - 300 евро (в стоимость входят занятия как в бассейне, так и на открытой воде) + бесплатная программа тренировок на месяц.
Обязательна предварительная регистрация - xfreedivers@gmail.com

Новый сезон

Привет всем, кто посещает эту страницу и уже забыл, когда здесь что-то обновлялось :).

Многое поменялось за это время и, слава Богу, в лучшую сторону! О достижениях напишем чуть позже, а пока - о тренировках. Ближайшая возможность потренироваться в глубоких нырках у вас есть с 24го февраля, в Дахабе. Предварительно забронированы места в гостинице "Аманда", но окончательное решение остается за вами, как и всегда.

Подробная информация xfreedivers@gmail.com.

Регулярные занятия в бассейне изменили свой формат и место. Теперь у желающих нырнуть далеко и глубоко должно быть больше ответственности, самоорганизации и понимания процесса. Поэтому к регулярным тренировкам вы можете присоединиться только после прохождения курса Apnea Academy или при наличие другого, аналогичного, сертификата фридайвера, подтверждающего ознакомление с физиологией процесса и знание основных правил. Так что удачи и до встречи! ;)

Следующий пост будет посвящен всему тому, что было сделано в прошлом году.

Расписание до нового года

Для получения подробной информации пишите свои вопросы и пожелания xfreedivers@gmail.com

Сертификационный курс AA

11-18 ноября 2о12.
Курс предполагает, кроме обязательной программы в бассейне, 4 тренировочные сессии в глубокой воде, так же обязательные для получения сертификата и завершения программы. Для этого вы можете присоединиться к нам в Дахабе в любое удобное для вас время из всех семинаров, анонсы которых можно найти в этом блоге. Кроме того, возможно обсуждение другого времени и места (например Крым) в индивидуальном порядке. Пишите любые вопросы на xfreedivers@gmail.com
Подробную информацию смотрите на афише -> или пишите на тот же электронный адрес.

Тарханкут Июнь 2о12

20 - 26 июня на Траханкуте в пансионате "Солнечная долина" уже традиционный интенсив Влада Зюбана и Наталии Жарковой:
Yoga 23 + Freediving.
При желании участников, фридайвинг будет организован с целью получения сертификатов.
Отличная возможность интенсивно потренироваться и опробовать что-нибудь новое.
Желающие обязательно регистрируются тут xfreedivers@gmail.com до 14 июня.

Сертификаты Академии Апноэ

Первый уровень

Этот уровень подготовки фридайвера Академии Апноэ представляет собой первое знакомство с фридайвингом с использованием полного снаряжения. Целью куса является достижение полного контроля при нырянии на задержке дыхания с помощью применения техник релаксации и дыхания при выполнении следующих результатов: 1'15'' STA, 25м DYN, 8м CWT.

Второй уровень

Предполагает улучшение и развитие навыков в релаксационных и дыхательных техниках, используя знания, полученные на предыдущем уровне, для достижения результатов 2'30'' STA, 50м DYN, 15м CWT. 

Третий уровень

Высший уровень аккредитации фридайвера Академии Апноэ. Улучшая свои способности передвижения и действий в воде, психологическую и техническую подготовку, фридайвер будет способен выполнить 3'00'' STA, 70м DYN, 25м CWT.

STA - статическая задержка дыхания на поверхности воды;

DYN - проплывание горизонтальной дистанции в би-ластах под водой на задержке дыхания;

CWT - ныряние в глубину в би-ластах.

Apnea Academy Instructors

Поздравляем всех новоиспеченных инструкторов Академии Апноэ!
Это была достаточно тяжелая неделя для участников инструкторского курса, но все "наши" справились и рвутся в бой :).
В ближайшее время здесь появится описание сертификационных курсов для фридайверов и календарь мероприятий фридайверов города Х. Пока что ознакомится с этой информацией можно на официальном сайте Академии. =>